高龄备孕做试管婴儿,有四点需注意

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发布时间: 2020-05-14 19:19      编辑: 试管助孕网      来源: 试管助孕网

研究表明,女性的最佳生育年龄为二十几岁。随着女性年龄的增长,卵巢储备功能不断下降,特别是35岁以后。到40岁时,女性每个生理周期的怀孕几率低于5%。即使如今女性相比过去更健康,也更会保养自己,但这也无法弥补由年龄引起的生育能力的自然下降。那么高龄女性如何备孕?

试管助孕网专家建议做到以下四点:

1、防卵巢储备功能快速下降

女性卵巢内的卵子是在母体时就形成的,出生时卵子的数量有100万~200万个,年龄超过35岁的女性,不仅卵子数量会下降,卵子的质量也有显著的下降,因此生育能力也会大幅降低。

但有个好的生活习惯可以延缓卵子老化的,比如不抽烟、不喝酒、不熬夜、有规律地作息与健康饮食。如果身体的生物钟混乱,直接影响的就是内分泌,内分泌环境一旦被打破要想重新调整,将会是一个格外艰难且漫长的过程。

2、营养充足不能落,提前半年备孕

(1)服用辅酶Q10。

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂,其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似,能激活人体细胞和细胞能量的营养,具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能,医学上广泛用于心血管系统疾病,在人类身体细胞内参与能量制造及活化,是预防动脉硬化形成最有效的抗氧化成份。在试管婴儿中,辅酶Q10通常应用于试管周期前的卵巢养护功能,主要是为了养护卵巢,提高卵子的质量。

高龄备孕做试管婴儿,有四点需注意

(2)改掉不良的饮食习惯。

不良饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响,所以如果平时你有饮用咖啡的习惯,那就慢慢戒掉吧。

(3)多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。

很多女性在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系,所以从准备怀孕开始就要注意保证饮食均衡。

(4)补充叶酸。

叶酸应该从孕前3个月就开始补充,每天应该补充400微克。

3、保持健康体重

一般人到中年都会身体发福,特别是女性。大龄的备孕妈妈如果身体超重,会使妊娠高血压等病的患病率增加,所以要控制自己的体重。

4、放松心情,缓解心理压力

高龄的备孕妈妈往往会担心能不能怀上,怀上了能不能健康,因此每天就会想太多,容易导致心情郁结,对身体无形损害很大,因此调理好心理,放松心态备孕也同样重要。

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