想要宝宝健康成长,原来试管婴儿孕期要这么睡

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发布时间: 2020-05-14 16:47      编辑: 试管助孕网      来源: 试管助孕网

刚刚当上试管婴儿准妈妈,不免心里紧张,对衣食住行都倍加小心,就连如何正确的睡觉也费尽心思,怕压着、怕挤着,生怕一不小心宝宝受了委屈。孕期睡姿的确需要讲究一些,正确的睡姿不仅让宝宝可以健康成长,试管妈妈们也可以睡的更安稳。

可能很多试管准妈妈都听说过,在孕期坚持左侧睡,对胎儿和自身都好,事实是不是这样呢?试管助孕网今天想和试管孕妈妈们分享一下,孕期不同阶段的正确睡姿,睡姿可不是一成不变的哦~快来看看吧!

妊娠早期

孕期:1-3个月

睡姿:随便一点

孕期1-3个月的时候准妈妈可以随便一些,可以平躺或者侧卧,尽量不要采取俯卧位,之所以可以随意些,主要由于肚子还没有变的很大,所以对宝宝的影响也较小一些,并且较轻的重量使准妈妈的负担也轻一些。

妊娠中期

孕期:4-7个月

睡姿:侧卧

18周以后,会慢慢的感受到宝宝的胎动了哦!这时候的宝宝已经能在肚子里面灵活的翻身了,而且随着孕周的增加,孕肚会越来越大。这个时期孕妇睡觉就有讲究了,不能想怎么睡就怎么睡。为了避免孕肚受到压迫,这个期间最好选择侧卧的睡姿。

妊娠晚期

孕期:8-10个月

睡姿:左侧卧或专业睡枕

8-10个月时,孕肚更大,孕妇承受的负担更重。和怀孕中期一样,这个期间还是以侧卧为宜,建议的最佳睡姿是左侧卧位,在这个时段,侧卧尤其的重要,可以纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量。

因为多数的孕妇子宫是呈右旋的状态,所以建议通过试管婴儿成功怀孕的孕妇左侧睡。但是如果心脏有疾病或者是子宫本身就呈左旋状态的话,那就不宜左侧睡了。如果睡觉不适的话,可以借助孕妇专用的睡枕,能支撑腹部和腰部,缓解疼痛,还能减轻腿部水肿症状。


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